Carole Greusard - sophrologue
Vous accompagner vers un mieux-être au quotidien
Spécialiste des troubles de l'audition
Mieux vivre avec les acouphènes
Bourdonnements, grésillements, sifflements, ces bruits dans les oreilles vous gâchent la vie ? Découvrez comment la sophrologie spécifique acouphène peut vous aider à réduire l'impact du symptôme et les bénéfices attendus.
La sophrologie pour...
Réduire le stress et apaiser l'anxiété
Retrouver un sommeil réparateur
Soulager la perception de la douleur
Se préparer à un évènement
Réguler ses émotions
Accompagner une période de changement
Renforcer la confiance en soi
Améliorer la concentration
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais peut intervenir en complément.
A votre écoute
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Une méthode douce et accessible à tous
Comprendre la sophrologie
Fonctionnement, principes, domaines d'application : voici quelques clés pour comprendre la sophrologie.
Une méthode douce et accessible à tous
Comprendre la sophrologie
Fonctionnement, principes, domaines d'application : voici quelques clés pour comprendre la sophrologie.
A votre écoute
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Tout savoir
Foire aux questions
Comment se déroule une séance ?
Une séance de sophrologie se déroule en trois temps :
• Un temps d’échange
Il permet d’exprimer votre problématique et vos attentes. Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire connaissance et de définir ensemble votre objectif d’accompagnement. Les séances suivantes, ce temps d’échange est plus court mais tout aussi précieux : il vous permet de faire le point sur votre progression et me permet d’adapter l’accompagnement. Chaque personne est unique, et chaque parcours l’est également.
• Un temps de pratique
Nous réalisons des exercices simples, accessibles à tous. Ils peuvent consister en une alternance de mouvements lents et de pauses, de tensions et relâchements musculaires ou encore d’exercices de respiration. Je peux également proposer des exercices de visualisation mentale, en position assise ou allongée.
• Un temps de partage
En fin de séance, je vous invite à exprimer vos ressentis. Nous voyons ensemble comment vous pourrez reproduire les exercices chez vous. Des supports d’entraînement vous sont remis afin de favoriser une pratique en autonomie.
→ En savoir plus sur le déroulement des séances
Quelle durée prévoir et à quelle fréquence ?
La durée d’un accompagnement en sophrologie est variable et dépend de votre objectif et de votre progression. Tandis que quelques séances peuvent suffire pour certaines personnes, un temps plus long sera nécessaire pour d’autres. En moyenne, les accompagnements individuels s’échelonnent sur 6 à 10 séances à raison d’une séance par semaine ou par quinzaine.
Est-ce que les séances sont remboursées ?
La sophrologie n’est pas une pratique médicale et n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale.
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, vous en trouverez une liste sur le site de Resalib.
Infos pratiques
5A rue de Strasbourg
67370 TRUCHTERSHEIM
07 43 63 00 44
> le vendredi et samedi
sur rendez-vous au cabinet
> à domicile & en visio : me contacter
